Psykologhjelp på nett

– hvor og når det passer deg

Jeg tilbyr individuell og parterapi

  • Stress og utbrenthet
  • Jobb og karriere
  • Livskriser
  • Sorg
  • Fobier
  • Angst
  • Depresjon
  • Ensomhet
  • Selvverd
  • Seksualitet eller kjønnsidentitet
  • Søvnvansker
  • Andre problemstillinger? Kontakt meg gjerne.

Jeg tilbyr også veiledning til psykologer under spesialisering.

Hvorfor online terapi?

Med online terapi får du oppfølging uavhengig av hvor du er og når du har behov for det.

Forskning viser at online terapi fungerer like bra som vanlig terapi for milde til moderate psykiske vansker.

Online terapi er mindre egnet dersom du har alvorlige selvmordstanker og/eller konkrete planer om å ta eget liv, har en psykisk utviklingshemning eller er mindreårig.

Den første konsultasjonen

I denne ønsker jeg å bli bedre kjent med dig, høre om dine forventninger til terapien, og hva du ønsker å oppnå med denne. Vi drøfter de utfordringene du står oppe i, og jeg kommer med forslag til ulike måter å jobbe med disse på.

Hør mer i videoen om hva jeg vektlegger i samtalen vår.

Play

Hva mine klienter sier

Samtalene har gjort at jeg tenker annerledes, og har fått et annet perspektiv på problemene mine.
Mann
51 år
Jeg kjente meg fort trygg, og har lært å akseptere det som er vondt, og la min egen sorg få plass. Det kjentes godt å snakke med et objektiv menneske
Kvinne
35 år
Jeg kjenner fingeren blir satt på de riktige tingene, og at jeg ser mønstre fra oppveksten jeg ikke hadde tenkt på før, og jeg liker oppgavene du gir meg å gjøre mellom timene.
Kvinne
40 år
Jeg kjenner meg møtt og forstått på problemene mine på en anerkjennende måte.
Kvinne
65 år

Min psykologfaglige kompetanse er allsidig

Utdanning

  • Utdannet psykolog fra Københavns Universitet og autorisert av Dansk Psykolognevn (2007)
  • Norsk autorisasjon som psykolog fra Helsedirektoratet (2012)
  • Videreutdanning i kognitiv terapi (2015)
  • Spesialist i klinisk voksenpsykologi (2019)
  • Veilederutdanning ved Norsk Psykologforening (2021)

Arbeidserfaring

  • Norsk psykisk helsevern (2012- )
  • Psykiatrifonden (2011-2012)
  • Jobdk (2008-2011)
  • Kurs/undervisning i en rekke psykologiske tema, bl.a. stressmestring

Les mer på min LinkedIn profil

Ofte stilte spørsmål

Etter betaling av en konsultasjon, får du gjennom bookingsystemet tilsendt lenke til et sikkert (kryptert) samtalerom. Dette får du tilgang til via mobil, nettbrett eller PC/Mac med kamera og mikrofon. Jeg anbefaler å benytte hodetelefoner for best mulig lyd, og sikre at du har tilstrekkelig batteri på enheten.

Gjennom GDPR-regelverket er jeg pliktig til å informere om hvordan jeg behandler personopplysninger. Dette kan du lese mer om i min personvernerklæring.

Du trenger ikke henvisning, da jeg ikke har refusjon via Helfo. Dette betyr at du som klient selv må betale konsultasjonene. Har du en privat eller en helseforsikring gjennom jobben, kan du sannsynligvis få hele eller deler av betalingen for konsultasjonene refundert.

Priser for individuell-, parterapi og veiledning finner du i bookingsystemet under.

Det er mulighet for følgende rabattordninger:
5 x 45 minutter NOK 5.750,-
10 x 45 minutter NOK 11.000,-
Tilgang til ordningene gis automatisk når du oppretter login til bookingsystemet under.

Henvisninger, vedlegg, attester og lignende takseres på samme måte som for en 45 minutters konsultasjon. Det belastes per påbegynte 45 minutter.

Du betale online ved å følge instruksjonene i bookingsystemet.

Ved å logge på bookingsystemet kan du sende meg en melding om du ønsker å endre eller avbestille en konsultasjon. Dette må skje senest 48 timer før tidspunktet for konsultasjonen.

Avbestilling eller forskuddsbetaling av faktura må skje senest 48 timer før tidspunktet for konsultasjonen. Skjer ikke dette rettidig har konsultasjonen gått tapt, og må betales i sin helhet av deg som klient.

Har du pågående selvmordstanker, nylige selvmordsforsøk, eller alvorlig psykisk sykdom (for eksempel schizofreni eller psykose), er jeg dessverre ikke i stand til å yte deg den hjelpen du trenger. 

I tilfellene over bes du kontakte din fastlege. Utenom dennes åpningstider, må du ringe 116/117 eller dra direkte på nærmeste legevakt.


Har du andre spørsmål? Du er alltid velkommen til å sende meg en mail.

Book en tid nå